這種菜不是別的，就是我們最常見的菠菜。別看它普通，作用可不少：
1植物強(qiáng)心劑
說它是植物強(qiáng)心劑，這是因?yàn)槠浜胸S富的輔酶Q10，這是一種現(xiàn)在越來越被認(rèn)可的一種對于心臟來說特別的好東西。
說輔酶Q10大家可能不太熟悉，但是它的作用是不容忽視的，它能激活人體細(xì)胞和細(xì)胞能量的營養(yǎng)，營養(yǎng)心肌，為心臟供血，是目前醫(yī)學(xué)上常用來作為心臟病輔助治療的一種藥物。
2利五臟、舒肝補(bǔ)血
清明過后，各色應(yīng)季蔬菜漸漸增多。清明過后多吃菠菜有利于五臟健康，菠菜為春季應(yīng)時(shí)蔬菜，具有滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血的作用，還可以緩解因?yàn)楦侮幉蛔愣鴮?dǎo)致的高血壓、頭暈等癥狀。
3植物胰島素：控制血糖
你一定不知道，菠菜葉中含有一種和胰島素十分相似的物質(zhì)，它對于控制血糖、維持血糖穩(wěn)定特別的好。所以說，擔(dān)心血糖不穩(wěn)的朋友，一定要多吃菠菜！菠菜中的微量元素，還能夠促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)免疫力。
4腸道清潔劑：清腸毒
菠菜葉中含有豐富的酶，這些酶在食用后可以很好的刺激腸胃，幫助消化，再加菠菜葉中豐富的膳食纖維，其潤腸通便、清除腸毒的作用更是會翻倍。
清明過后吃菠菜，不僅可以預(yù)防心臟病，還有這么多的作用，那么我們?nèi)绾纬圆拍芨玫匕l(fā)揮它的功效呢？
